预防盆腔炎，你准备好了吗？

　　预防盆腔炎，你准备好了吗？

　　1、经期保健心中记

　　由于经期女性的身体抵抗力降落，病菌就会乘虚而入，因此，女性1定要注意经期卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，忌吃生冷刺激性食品，保持充分的休息，制止经期性生活、游泳等。

　　2、私处卫生要重视

　　由于夏天人体出汗较多，如果不注意卫生，就很容易感染细菌，因此，要保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，切勿常常使用洗液，不穿紧身裤。

　　3、忙里偷闲多运动

　　由于工作的缘由，很多女性朋友不能不长时间坐在办公室，长时间坐着就会致使腹压增加，从而阻碍了静脉回流，盆腔供血不足，很容易引发盆腔炎。因此，建议常坐的女性朋友在工作间隙站起来活动1下筋骨，多走动。

　　4、坚持使用避孕套

　　坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的产生率明显低于不使用避孕套的同龄女性，特别对性伴侣多，性关系复杂的女性而言，使用避孕套更是预防盆腔炎的有效方法。