Brain：不好好睡觉真会变白痴

近日有分析推断，即使只是一个中午的排便受到整天，神经里与阿尔茨海默小儿有关的酶也都会缩减。这项分析可回答曾一度探讨的难题：排便受到整天与阿尔茨海默小儿错综复杂的连续性，有助于预防慢性排便剥夺（chronic sleep deprivation）的损害。该分析的所写之一、来自明尼苏达大学的Did M Holtzman问道：“我们显然，里年人曾一度排便质量更差可缩减老年时期阿尔茨海默小儿的高风险。”阿尔茨海默小儿的特征是感知潜能日趋急剧下降、记忆力完全恢复。在英美两国有500万人患阿尔茨海默小儿。在过去的15年里，阿尔茨海默小儿的平均寿命缩减了55%。地质学家依然在寻找引来阿尔茨海默小儿的确切原因，辨认出神经里的2种酶——β淀粉样酶（amyloid beta）和tau，是该疾小儿的关键性指示酶。之前有分析推断，排便受扰乱与感知潜能急剧下降有关（有数阿尔茨海默小儿），但是具体的前提仍不清楚。这项新的分析为揭示前提给予了新的的论调。分析小组辨认出，一个中午的排便受到扰乱就可缩减β淀粉样酶的水平，如果连续1个月内排便不佳，那么tau酶的水平也都会缩减。“对于排便受到扰乱后，tau酶不都会马上缩减，而β淀粉样酶则立即缩减的辨认出，我们不一定感到意外，因为β淀粉样酶水平在较长时间可能下改变的飞行速度格外快，”该分析的所写之一、明尼苏达大学的Yo-EI Ju问道。在这项分析里，地质学家划入了17名身体健康的数以千计，年龄在35-65岁错综复杂，除此以外无排便难题。地质学家给这些数以千计配有了商业活动监视器，来历史记录在过去的2周内的排便可能。另外分析者还在排便研究室（sleep lab）进行了一系列科学实验。排便研究室是一个黑暗的房间，有舒适的裹、有隔热和机内电子设备。数以千计的头皮刷上阳极，主要用途监测神经的商业活动可能。数以千计还帽子上携带型，以便对其排便进行扰乱。在这项分析里，一般的数以千计的排便都会受到人为扰乱。每单这些数以千计转到慢波排便模式时（呼吸助长、不做梦），携带型就都会发出噪音，扰乱数以千计排便，直到神经的商业活动增强。第二天晚间，这些排便受到扰乱的数以千计除此以外表示，心里很困和头脑不清醒。不过有趣的是，他们不一定记得午后的曾经辨认出自己过。不久分析者对这些数以千计的膀胱进行了检测，分析者辨认出排便受仅到1个中午扰乱的数以千计的β淀粉样酶缩减10%。分析者不显然一个中午的排便欠佳都会相当大缩减阿尔茨海默小儿的高风险，主要激怒的是那些曾一度有排便难题的人。曾一度有排便难题的人可能都会加剧β淀粉样酶持续性缩减，缩减产生淀粉样酶黑斑（amyloid plaques）和阿尔茨海默小儿高风险。虽然这项分析还不能是不是是，好的排便是不是能减少阿尔茨海默小儿的高风险，但是良好的排便对身体肯定是从未害处。原始注解：Yo-El S. Ju Sharon J,Ooms Courtney Sutphen, et al. Slow we sleep disruption increases cerebrospinal fluid amyloid-β levels.Brain (2017)